salam.
hari yg indah seharusnya diisi dgn aktiviti yg berfaedah. actually, hari ni tak la seindah mana pn. macam hampeh. macam bosan. tapi perlukan perisian supaya tak la terlalu damn. nak teruskan aktiviti petang dgn marathon tidur rasanya mmg out of list. sekarang ni tidur bukanlah keutamaan sgt pun. tidur sebelah malam baru rasa kenikmatan tidur. baru sedar Allah ni Maha Bijaksana. ciptakan siang utk bekerja/beriadah dan malamnya pula utk rehatkan badan dan minda. jgn bertindak sebaliknya. anda cuba menzalimi diri sendiri sekiranya bersengkang mata sampai ke pagi, menghadap laptop. berfacebook, berblogging etc tak kira masa. peruntukkan masa utk aktiviti serupa itu adalah lebih baik. jgn gunakan masa macam org yg tataw nak uruskan masa. tak reti time management. ishh...macam bercakap depan cermin..itu dulu. sekarang lain. manusia tak pernah berhenti melakukan perubahan. begitu juga kita. begitu juga aku.
dah melalut masuk bab tazkirah pulak. sebenarnya aku nk highlight kat sini bahawasanya baru semalam aku dan kawan menjejakkan kaki di taman tasik kt Shah Alam nuh. aktiviti yg sesuai dilakukan kat situ of course la berjongging, berlari setempat dan seangkatan dgnnya. i mean, aktiviti riadah yg menyehatkan tubuh badan. badan kita ni nak pakai lama so kena la jg jgk sekali sekala. tapi....tujuan aku kesana cumalah menemani sahabat yg merasakn dirinya sudah tidak seperti dulu, kecil molek segak bergaya. sekarang, besar sikit dari dulu. tadak hal-lah kalau bab teman meneman ni. apa gunanya kawan yer dak? aku berbesar hati teman dia kesana. dlm masa yg sm aku support jgk niat dia nk jaga badan. sp tak sayang badan mak cik oii...
wat masa ni aku maintain. boleh la nak bernafas lega sekejap. tapi AWAS! jgn terlalu suka. jgn terlalu lega. bukannya org berjogging tu utk kurus. bukannya org berjogging tu mampu kurus dengan hanya berjogging. jgn nak conservative sgt la. jogging tu cuma 1/10 drpd kaedah menguruskan badan. selebihnya kena amalkan jgk. nak kurus bukan mudah. jgn guna jalan pintas. setengah org yg terlalu obses utk kurus sampai sanggup buat apa sj. guna cara yg baik tu tak apa. jgn guna cara yg salah! bahaya! contohnya, perut lapar, makan. tp bila fikirkan berat yg dh menganjak ke angka 60+++ dia cuba alternative jolokkan jari dlm kerongkong. haish...apa faedah buat macam tu? desperate sgt ke?apa tadak cara lain selain cara kotor macam tu?
jgn pilih jalan yg hitam. jgn pilih jalan yg salah.
jia++suraya
hari yg indah seharusnya diisi dgn aktiviti yg berfaedah. actually, hari ni tak la seindah mana pn. macam hampeh. macam bosan. tapi perlukan perisian supaya tak la terlalu damn. nak teruskan aktiviti petang dgn marathon tidur rasanya mmg out of list. sekarang ni tidur bukanlah keutamaan sgt pun. tidur sebelah malam baru rasa kenikmatan tidur. baru sedar Allah ni Maha Bijaksana. ciptakan siang utk bekerja/beriadah dan malamnya pula utk rehatkan badan dan minda. jgn bertindak sebaliknya. anda cuba menzalimi diri sendiri sekiranya bersengkang mata sampai ke pagi, menghadap laptop. berfacebook, berblogging etc tak kira masa. peruntukkan masa utk aktiviti serupa itu adalah lebih baik. jgn gunakan masa macam org yg tataw nak uruskan masa. tak reti time management. ishh...macam bercakap depan cermin..itu dulu. sekarang lain. manusia tak pernah berhenti melakukan perubahan. begitu juga kita. begitu juga aku.
dah melalut masuk bab tazkirah pulak. sebenarnya aku nk highlight kat sini bahawasanya baru semalam aku dan kawan menjejakkan kaki di taman tasik kt Shah Alam nuh. aktiviti yg sesuai dilakukan kat situ of course la berjongging, berlari setempat dan seangkatan dgnnya. i mean, aktiviti riadah yg menyehatkan tubuh badan. badan kita ni nak pakai lama so kena la jg jgk sekali sekala. tapi....tujuan aku kesana cumalah menemani sahabat yg merasakn dirinya sudah tidak seperti dulu, kecil molek segak bergaya. sekarang, besar sikit dari dulu. tadak hal-lah kalau bab teman meneman ni. apa gunanya kawan yer dak? aku berbesar hati teman dia kesana. dlm masa yg sm aku support jgk niat dia nk jaga badan. sp tak sayang badan mak cik oii...
wat masa ni aku maintain. boleh la nak bernafas lega sekejap. tapi AWAS! jgn terlalu suka. jgn terlalu lega. bukannya org berjogging tu utk kurus. bukannya org berjogging tu mampu kurus dengan hanya berjogging. jgn nak conservative sgt la. jogging tu cuma 1/10 drpd kaedah menguruskan badan. selebihnya kena amalkan jgk. nak kurus bukan mudah. jgn guna jalan pintas. setengah org yg terlalu obses utk kurus sampai sanggup buat apa sj. guna cara yg baik tu tak apa. jgn guna cara yg salah! bahaya! contohnya, perut lapar, makan. tp bila fikirkan berat yg dh menganjak ke angka 60+++ dia cuba alternative jolokkan jari dlm kerongkong. haish...apa faedah buat macam tu? desperate sgt ke?apa tadak cara lain selain cara kotor macam tu?
jgn pilih jalan yg hitam. jgn pilih jalan yg salah.
jia++suraya
No comments:
Post a Comment